Rückbildung

Rückbildung mit Babymassage

Unser Rückbildungskurs und unser Babymassagekurs kann einzeln oder gemeinsam als Kombikurs gebucht werden. Unser Rückbildungskurs ist kostenfrei ( Krankenkassenübernahme), unser Babymassagekurs benötigt eine Zuzahlung von 8,50 Euro pro Kurstermin. 

Unsere Babymassage richtet sich besonders an Mütter mit  Babys mit schweren 3 Monats-Koliken oder mit einem  unruhigem Babyschlaf, mit Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Zusätzlich stärkt die Babymassage die Eltern-Kind-Bindung und fördert Körperwahrnehmung sowie Motorikentwicklung.

Wir zeigen die richtige Handhabung einer Babymassage nach Leboyer und geben Tipps und Tricks wie diese eine besonders schöne Anwendung in einem Abend- und Einschlafritual  findet. Wir geben in diesem Kurs den Müttern Zeit und Raum die Signale Ihrer Babys verstehen zu lernen:  Was bedeutet ein Kopf zur Seite drehen? Welche Bedeutung haben geschlossene Fäustchen im Mund?….Wir sprechen über alle wichtigen Themen im neuen Alltag mit Baby wie z.B. Schlafen, Ernährung, Stillen, …

….nach 45 minütiger Babymassage schließen wir ein 45 minütiges Workout mit klassischen Rückbildungsübungen an. Unsere Übungen richten sich speziell auf die Stärkung des Beckenbodens, der Recktusdiastase im Bauchmuskel und auf den Schulterapparat aus. Unsere Babys sind nach der Babymassage sehr entspannt, schlafen oder spielen. Somit ist es möglich unsere Übungen konzentriert in Anwesenheit der Kinder durchzuführen. Jede Stunde beenden wir mit entspannenden Atemübungen. Unsere Kursteilnehmerinnen sind über eine gemeinsame whats app Gruppe miteinander verknüpft. Sie können sich darüber austauschen und langfristige Freundschaften knüpfen. 

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