Rückbildung

Rückbildung

Unser Rückbildungskurs besteht aus einem 45 minütigem Workout mit klassischen Rückbildungsübungen und einem  30 minütigem Gesprächskreis zum Austausch . Unsere Übungen richten sich speziell auf die Stärkung des Beckenbodens,  der  Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie auf den Schulterapparat aus. Jede Stunde beenden wir mit entspannenden Atem- und einfachen Yogaübungen. Unsere Kursteilnehmerinnen sind über eine gemeinsame whats app Gruppe miteinander verknüpft. Sie können sich darüber austauschen und langfristige Freundschaften knüpfen.

Unser Rückbildungskurs wird von der Krankenkasse übernommen. Sie leisten lediglich eine private Zuzahlung von 5,50 Euro pro Kursstunde. Genaue Starttermine entnehmen Sie bitte unserem Kursplan. 

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